Я использовал информацию по системе закаливания по Б.П. Никитину и В.С. Скрипалёву - "Стадион в квартире".
Но более мягкие рекомендации имеются в книгах "Как развивать детей одаренными", "Читать - раньше, чем ходить" П.В. Тюленева. 
Там ребенок не кутается,  а ходит легко одетым, чтобы не менее 30 % тела было открытым: так достигается правильная температурная саморегуляция.
Ну и обязательно растирания прохладной, а в дальнейшем и обливания холодной водой - детям это нравится и таким образом происходит закаливание и укрепление иммунной системы.
Главный упор в системе Тюленева делается на интеллектуальное развитие: это не требует затрат и очень эффективно. По методике развивающего ухода "Читать - раньше, чем ходить" ребенка в первую очередь обучают читать до 1-2 лет. - см. в Интернет.
Где-то в 3-4 года ему уже дают читать одну из первых - самую важную книгу - по медицине для детей с картинками, где он получает можно сказать, первые и всесторонние необходимые знания по укреплению здоровья - запоминает на всю жизнь.  Тюленев пишет в книгах, что в 1991 году он использовал книгу Р. Ротенберга "Расти здоровым. Детская энциклопедия здоровья", с картинками. Его ребенок, Лариса Тюленева начала читать эту книгу в возрасте трёх лет и перечитала несколько раз.
Обращается внимание на то, что почему-то особенно ребенка интересовали сроки протекания всех периодов беременности - она складывала дни, проверяла, чтобы получилось девять месяцев.  Малышка относилась к этому спокойно и даже не подозревала, что это какая-то запретная тема. Ну, правда, случались казусы: Лариса начинала в песочнице малышам рассказывать, как протекает беременность и как рождаются детки... Ну, это другая история.
Там, в этой книге ребенок сам прочитывает и про про закаливание, и про физическое развитие  и с удовольствием сам будет делает то, что рекомендуется в книжке!  
Выходит странно: чтобы закалить ребенка, надо научить его читать...

Отредактировано MihailV (2013-12-26 23:24:06)

В Комаровского интересно об этом сказано.