У меня немного худоватые ноги -хочу более красивые. Хочу их подкачать. Какие упражнения мне помогут ? В домашних условиях это можно сделать или искать хорошего тренера для этого?
Красивые ноги
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12021-11-06 19:37:03
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-11-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
21 минуту - Последний визит:
2022-03-21 18:12:34
Поделиться22021-11-06 19:46:30
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-10-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
37 минут - Последний визит:
2022-05-07 08:18:20
У меня есть степпер. Занимаюсь каждый день и ноги выглядят суппер. Мне не нужны очень накаченные ноги, но они у меня в тонусе. Поэтому можете себе тоже купить такой тренажер.
Поделиться32021-11-06 20:06:24
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-11-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 0 минут - Последний визит:
2022-05-07 08:14:53
Купите себе беговую дорожку и занимайтесь дома. Или выходите в парк для пробежек. Ноги при беге качаются отлично. Но кроме них и другие части дела задействованы.
Поделиться42021-11-06 20:16:14
- Новичок
- Зарегистрирован: 2019-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
20 минут - Последний визит:
2021-11-06 20:17:34
Худые ноги много не накачаешь, но придать красивую очерченность можно. Но придется заняться этим серьёзно. Вот тут можете посмотреть какие упражнения можно делать накачать чтоб ноги в домашних условиях https://musclefit.info/kachaem-nogi-doma/ Следуйте программе тренировок с сайта и вы получите то, что хотите.
Поделиться52022-01-08 18:56:34
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-03-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 25 минут - Последний визит:
2022-05-09 11:29:33
Если ноги худоваты, надо бы их накачать! Я вообще сама по себе худенькая, но накачала в спортзале попу и ноги от приседаний, а домой чтобы поддерживать эффект я купила тренажер спин-байк Schwinn IC7 в интернет-магазине BEGOMEN https://begomen.ru/kardiotrenazhery/vel … hwinn-ic7/ . Мне тренажер быстро доставили домой, все работает, я теперь могу тренироваться в любое время.
Страница: 1
