Похудеть однозначно можно, особенно если вес большой, без проблем сбросите первые 15-20 кг, а вот потом....удержать их или ещё сбрасывать будет намного сложнее. Я так билась ещё пару месяцев, пока не поняла, что дальше так хорошо сбрасывать самостоятельно вес я не смогу. поэтому обратилась к диетологу, в профильную клинику и там уже под присмотром специалиста двинулась дальше. К тому же заодно начала курса массажа и пошла к косметологу, все это дало отличный результат.

ВВ клиник, может слышали? У них есть филиалы во нескольких городах, это можно узнать на сайте. Нет...туда не нужно ложится, идете на консультацию, там диетолог проводит диагностику/обследование, узнают всю инфу о вашем здоровье и уже на основание это разрабатывает, именно для вас, план похудения. Придерживаетесь его, если что не так, корректировать будут в общем полный контроль, клинику желательно регулярно посещать, для замеров, своевременных поправок и т.д. Я сбросила 30 кг, за 9 месяцев.

Если вы хотите начать питаться правильно и отказаться от лишней еды, но не можете это сделать, то вам стоит попробовать использовать конопляные семена https://errors-seeds-mk.com/ эти семена могут надолго аппетит уменьшать, поэтому замените свой нынешний завтрак на 3-4 столовых ложки семян и стакан воды.

я вот например когда наченалась дипресия ,я заехал купил http://shampurchiki-shop.ru 2 кило мяса и к друзьям и здоровье поправилось мигом

Сбалансированное питание считается правильным.

Мясо, сало, рыбу - можно есть все, но правильно и придерживаясь кето диеты. А в этой диете все вышеперечисленные продукты присутствуют неотменно. А кетоз это https://cilantro.ru/blog/ketosis/ естественное состояние организма, когда источником энергии для организма становится не глюкоза из углеводов, а кетоны из жиров. Вообщем это не диета, а сплошное удовольствие.

На сьогодні досить популярна тема. Маю сказати, що ПП дійсно має свої переваги та допомагає схуднути. Мені за півроку вдалося 14 кілограмів скинути. Допомогла мені в цьому таблиця калорійності продуктів харчування https://www.tablycjakalorijnosti.com.ua/ із нею рахувала - скільки та чого спожила протягом дня, а згодом ще й їх застосунок встановила для смартфона, із ним ще простіше все виявилось. Зручно, швидко, інформації багато та вона максимально повна.

В последнее время подсела на продукцию Др. Корнер https://shop.hlebprom.ru/catalog/brendy/korner/ . Она помогает мне не переедать и держать себя в форме.

С недавних пор мы все перешили на ПП, и это все потому что начались проблемы с желудком. Первым на обследование пошел отец, нашли ему специалиста и клинику на сайте https://doc.ua/diagnostics/kharkov/all/ … troskopiya сделали гастроскопию и обнаружили язву. Посадили на жесткую диеты, далее супруг стал неважно себя чувствовать и тут уже ясно было без обследования - это у них семейное, проблемы с ЖКТ. Теперь все сидят на кашках и киселиках, чувствуют себя замечательно.

Добрый день, я абсолютно согласна с тем что для того чтоб поддерживать здоровье на должном уровне необходимо не только правильно питаться но и принимать правильные витамины в достаточном количестве. Обо всем этом подробнее можете почитать тут  https://vitgid.ru/pitanie/nutrienty/mik … hchin-top/ Пользуюсь этим ресурсом сама давно, могу с уверенностью заявить что тут излагается правильная и проверенная информация.