У меня доча не так много весит, ей всего еще 5 месяцев, но уже за 7 кг - вес довольно ощутимый! Ребенок ручной, таскаю много, зарядка, конечно, хорошая, но спина страдать начала. Поэтому стараюсь не забывать и делать упражнения для спины - отжимания от пола с опорой на колени, различные растяжки, упражнение "кошачья спинка". Еще иногда выделяю 10 минут времени, чтобы позаниматься по диску "Новое измерение" с Синди Кроуфорд (специальные упражнения для послеродового периода). Больше времени на себя любимую просто не хватает. Жду, когда доче исполнится 9-10 месяцев, чтобы оставить ее дома с папой или бабушкой. И тогда мы со старшенькой отправимся на фитнес!

Да в принципе, если крутишься как белка в колесе, то и фитнес не нужен! Когда тут? То у плиты, то к ребенку бежишь, то полы протереть, то свои дела сделать, опять же красоту навести, погулять, поспать и т.д. Много дел очень, когда дети маленькие! Все наладится. У меня еще вот проблема: приходится кушать больше, чем я ела до беременности, т.к. грудью кормплю, и молока становится меньше, если мало есть начинаю. Но вес, что радует, просто стоит на месте. И то хорошо Вот деть подрастет, и будем думать о себе побольше.

Моей дочке 2 года 4 месяца. Пока она была маленькой мне и зарядки были не нужны, потому что она была пухликом, все калории сжигались по мановению волшебной палочки. Но сейчас, я ее практически не таскаю, да и полнеть начала, стала заниматься Бодифлексом, это дыхательные упражнения, отлично сжигает все что не надо, да и времени много не надо.

Я занимаюсь стрип-пластикой. Это очень красиво и женственно! Во время занятий уходит много сил, но заряд энергией огромен. Стрип учит любить свое себя и свое тело!

Даже знаю, где найти. Есть замечательный канал Живи. Там отличные тренеры. И бодифлекс есть, и хатха йога, и тай бо. Один недостаток - платить не надо, а значит надо искать силу воли, чтобы не отлынивать. А еще, его мало когда кабельное ТВ покупает, вот у мамы он есть, а у меня нет. Вот и думаю, когда у меня такой канал появится, тогда фигура сама стройнеть начнет...

Сила воли существо зависимое - ей чувствами подпитываться надо Влюбись - и сила воли примчится!!!

Калланетик - штука тоже классная. Статическая нагрузка. Я после первых родов была как квашня, за два месяца калланетика меня было не узнать. Так что полностью поддерживаю 

Про йогу. Вспомнилось кое-что. В свое время я работала в издательском доме, где выпуск газеты, которую я верстала, приходился на ночное время. Домой приходила в 2-3 часа ночи, и от перенапряжения не могла уснуть до 5 утра, потом, наконец уснув, спала до обеда, и в результате остаток дня проводила разбитой. Думала, что выхода нет! Однако, он нашелся. Я купила себе несколько курсов йоги, ради любопытства, позаниматься днем. И однажды, в очередной раз мучаясь от бессонницы после работы, решила не терять зря времени и прямо ночью занялась йогой. Дома все спали, а я в другой комнате занималась, музыка там крайне тихая и спокойная. И вот что удивительно. Через 20 минут после занятия уснула сном праведника. И стала это дело практиковать. Думаю, что это самый благоприятный вид "фитнеса", ибо меняет не только тело, но и душу.

йогой занимаюсь

Мне очень нравятся занятия йогой, только я всегда думала что это упражнения, а недавно открыла для себя технику дыхания. Техника довольно не простая Пранаяма Нади Шодхана https://rusyoga.ru/pranayama/nadi-shodhana но попробовать стоит.  Эффект от нее просто потрясающий, в связи с тем, что сейчас в моей жизни много стрессов чувствую себя не очень, но после занятия огромный прилив энергии.